こんにちは！
# かかりつけジム Lea.luです！
今回は、第23回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！
【Aさん】
>リアルに通い始めた理由
徐々に増えてきた体重が気になりだしたとのことでご来店くださいました。今までフィットネスジムでの運動やご自身での食事改善などをされていましたが、マンツーマンのパーソナルジムで正しい方法を知り、運動習慣をつけていきたいとのことでした。
>スタートし始めてからの変化（食事・運動）
《食事》
ご自身で食事の管理はすでにしておられたので、現状のお食事を変えて身体に変化を与えました。
少し炭水化物の量を減らしてみたり、良質な脂質を摂取してみたりとアプローチ方法はたくさんあったので、Aさんに合うような食事でいきましょうと常にお話ししております。
《トレーニング》
初めはストレッチの段階でかなり疲れてしまい、ゆっくり休憩をしながらストレッチ・トレーニングをしていきました。回数を重ねるごとに体力がつき負荷の高いトレーニングもできるようになっているを実感しております。
趣味の登山のために現在下半身を強化しており、徐々に負荷を上げています。
HIITでは、特に最初の方は回数や負荷、休憩の時間などを考え、無理せず調整しながらやっていきました！どんな種目でも前向きに、そして丁寧に取り組む姿が素敵で、今では全ての種目をしっかりとこなせるようになり、体力も最初と比べるとびっくりするほどつきました！
【スタート時からのカラダの変化】
好奇心旺盛なAさん。
私たちがお伝えしたことは真面目に取り組んでいただき、結果はかなり出てきています。また無理なく長期で考えていらっしゃるところも素敵です。
現在は定期的に散歩をしたり、経験したことのなかった登山を今年からやり始め、どっぷりハマっているというAさん。初めて白山にもチャレンジするそうです！
いつも前向きに取り組む姿は素敵です！
これからもより一層トレーニングによって自信をつけ、Aさんらしくさまざまなことにチャレンジしてほしいと思います！
【最後に】
やろうと思えば誰でもどんな時からでも、ダイエット・ボディメイクは可能です！
今回のAさんのように、ダイエット・ボディメイクを通して自分の良い変化を感じ、自分らしく輝けるよう私たちが全力でサポートいたします！
あなたでも大丈夫！
あなたのカラダづくりが成功することを心から願っています^ ^
それではまた！
【福井エンタメパーソナルジム】
《#かかりつけジム Lea.lu》