こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第20回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Kさん】 ▶︎リアルに通い始めた理由 年々お腹が出てき、結婚式を迎えるということで、それに向けて本格的に身体を変えるため...

こんにちは！！ 最近初めて親知らずを抜いたKentaroです！ こわかった、、、。 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします 今回は、疲れが溜まっているなと感じる人にとっていただきたい食材をお伝えします。 毎日頑張るあなたに見ていただきたい内容となっているので、是非...

こんにちは。 筋トレがご無沙汰なニッコです。 これはやばい。みなさん頑張りましょう。。 本日は生理痛にお悩みの方に少しでもよくなって欲しいので、ぜひ生理痛に悩んでいる人は読んでください。 生理痛はPMS（月経前症候群）とも言われいる症状です。...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第19回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Mさん】 >リアルに通い始めた理由 体重が過去最高となり、顔まわりや肩周りが気になってきたとのことでした。6月に結婚式を...

こんにちは！ ミュージカルに行ってみたいKentaroです！ みなさんのおすすめのミュージカルを教えてください！ 今回は題名の通り、ダイエット中のおすすめ調味料をお伝えします。 ダイエットでは食事が大切ですが、食事を意識しすぎて毎回同じ食べ物になってしまったり、何を食べたら...

こんにちは！ 先日、寮に入る息子を最後まで見送っているお父さんを見かけて素敵だなと感じたニッコです。 ちなみにお母さんは涙を流していました。 あ〜素敵だ。。 はい。笑 さて、今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします。...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第18回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Nさん】 ▶︎リアルに通い始めた理由 4月に結婚式があり、その晴れ舞台で自分の1番綺麗な姿でいたいとの思いからダイエット...

こんにちは！！ トレーニング中、「さぁ」という言葉が口癖になっていることに最近気づいたKENTAROです！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします！ 今回は、お通じが毎日ない人がやるべきことについてお伝えします。...

こんにちは！ ベーグル大好きニッコです！ 体重を落とす時もベーグル。 冷凍庫にベーグルがいっぱいです。。 今回は「そのダイエット大丈夫？確認してみよう！」ということで！現在ダイエットをしている方にぜひ確認してほしい内容になっています。...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第17回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Tさん】 ▶︎リアルに通い始めた理由 今まで腰痛など体の痛みや体重の増加などの悩みがあったところ、ちょうど知人の「#かか...

こんにちは！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今回は、筋トレの後にしておきたいことを3つご紹介します。 筋トレが終わって満足してませんか？？ 終わってからもすごく重要ですよ！ ぜひ今後のために参考にしてみてください。 【筋トレ後にしておきたいこと】...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします！ 今回は多くの人が気になっているであろう「運動なしでも痩せられるのか？」についてお答えします。 これに関しては様々な意見があると思いますが、個人的な意見でお伝えす...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第16回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Mさん】 ▶︎リアルに通い始めた理由 今までエステやご自身で低糖質の食事など意識していたというMさんですが、効率的なダイ...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします！ 今回は、朝におすすめのダイエットルーティンをご紹介します！ ダイエットやボディメイク中の方はもちろん、全員が取り組んでいただきたい内容で、日常生活の質を上げるた...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 今回は、ダイエットをしたいけど何からしたらいいのかわからない、何が正しいのかわからないという方に向けて今日から簡単に実践できる内容をお伝えします。...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第15回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Sさん】 ▶︎リアルに通い始めた理由 歳を重ねるごとに身体が硬くなったり、お腹周りの脂肪や筋肉の低下を感じ、以前から食事...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 今回は、足がむくみやすい人の特徴についてお伝えするので、少しでも当てはまった方はこれをきっかけに改善しましょう！ 【足がむくみやすい人の特徴】 ▶︎ 運動不足...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします^ ^ 今回はダイエットが続かない人に向けての簡単なアドバイスをお伝えします。 ダイエットは正しい知識と継続が大切とよく言われますが、目標達成まで継続することが難し...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 日頃より「#かかりつけジム Lea.lu」をご愛顧いただきありがとうございます。 皆様に支えていただき、おかげさまで2021年10月2日をもちまして、OPENより一周年を無事に迎える事ができました！...