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こんにちは！ 今日もダイエット情報をお伝えします🦣 今回は【ダイエットで重要な基礎代謝】について。 ダイエットでとても大切な内容です。 トレーナーの中でも「基礎代謝」という言葉が毎日飛び交っているぐらい大切で、この内容を知っているかしらないかでダイエット効率が大幅に変わり...

こんにちは！ 今日もダイエット情報をお伝えします🐍 今回は筋トレか有酸素どっちが良いのかについてお伝えします。 目的によって違うのですが、今回はダイエットを目的とした場合についてです。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね^ ^ 　 　 【筋トレ・有酸素運動】...

こんにちは！！ 今日もダイエット情報をお伝えします！ 今回はボディメイクにとっても大事な『睡眠』についてです。   睡眠はボディメイクに結構影響があるのでしっかりとチェックしておいてくださいね！ まず、寝ている間に体重がかなり落ちているのを知っていますか？  ...

こんにちは！！ 今日もダイエット情報をお伝えします！ 本日はダイエットとお酒の関係性についてお話していきます。 ダイエットにお酒は良くない、、、とわかっていてもお酒好きな人は飲んでしまいますよね。 では、なぜダイエット中にお酒を飲まない方がいいのか知っていますか？...

こんにちは！！ 今日もダイエット情報をお伝えします！ 今回は、ダイエットにおすすめのオイル「MCTオイル」についてご紹介します！ オイルと聞くと、「太る」だったり「不健康」みたいなイメージをする方もあるのではと思いますが、今回ご紹介するのは「ダイエット」や「健康」に良いオイ...

こんにちは！ 今日はダイエットに関する情報をお伝えします！ ダイエットとお通じは結構関係しており、ダイエットを始めてから便秘になったという方が多くいます。 それはしっかりと原因があるので、今回お伝えする内容を理解し、解決することでダイエットやボディメイクがよりスムーズになり...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回、パーソナルジム比較サイト「パーソナルジム おすすめ.com」にて当店が紹介されました！ 『【最新版】福井市のおすすめパーソナルジム10選』 https://personalgym-osusume.com/g-area...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回、福井でおすすめのパーソナルジムを比較し選べるサイト「uFit」にて当店が紹介されました！ 『【2024年最新】福井でおすすめの人気パーソナルジムを厳選比較！』 https://ufit.co.jp/blogs/gym...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第35回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Sさん】 >リアルに通い始めた理由 昔パーソナルジムに通っていたがやめて少し増えてしまった。それを戻すためにリアルにきて...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第34回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Aさん】 >リアルに通い始めた理由 他のパーソナルジムに通ったり、いろんなダイエットを試してみたようですが、自分に合った...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回、女性専用パーソナル専門の比較メディア「DIET PARK」にて当店が紹介されました！ 『福井の女性専用・女性向けパーソナルジム7選』 https://nagoyajo.info/fukui-woman-persona...

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今日はみなさんに新商品のご紹介♪ ・夜中に何度も目が覚める ・朝起きた時に腰や肩が痛い ・歯ぎしりや寝汗がひどい ・スッキリ起きられない といった睡眠の悩みがある方におすすめのぐっすり寝れるようになるアイテム『睡眠用はちみつ（Sleep...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第33回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Kさん】 >リアルに通い始めた理由 お友達がリアルに通い始めて身体が変わっていき、自分も痩せたいしオシャレで可愛い服を着...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 月間利用者1,000万人の情報サイト「Smartlog（スマログ）」の「福井パーソナルジムランキングTOP19」に選ばれました！ 『福井の人気パーソナルジムおすすめ19選｜安いジムから女性向けのジムまで徹底比較！』...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回、口コミ・コスパ・店舗数・最寄駅からの近さを軸に徹底比較し、おすすめ店舗だけを厳選するサイト「QOOL」にて、当店をご紹介いただきました！ 『福井のパーソナルトレーニングジム11選。男性向け店舗も掲載』...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第32回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Yさん】 >リアルに通い始めた理由 お医者さんから運動をしましょうと言われたそうで、リアルにきてくださいました。...

こんばんは！ #かかりつけジム リアルです。 実は10月をもちまして3周年を迎えることができました！ これもみなさまのおかげでございます。 本当にいつもありがとうございます！ これからも、1人でも多くの方に楽しんでダイエットをしてもらえるように日々精進してまいります。...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第31回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Tさん】 >リアルに通い始めた理由 健康診断の数値が気になり出し、少しでも健康的な数値、身体になりたいと思いリアルにかけ...