こんにちは！ 今日もダイエット情報をお伝えします。 今回は、ダイエット中の方や少しでも健康を意識した生活がしたい方に向けて、おすすめの間食をご紹介します♪ 実はダイエット中でも1日のカロリーや栄養素などをしっかりと管理できていれば間食はダメなことではなく、むしろやり方によっ...

こんにちは！ 今日もダイエット情報をお伝えします。 今回は「ダイエットを継続させる方法」について！ 「ダイエットが3日坊主で続かない」 「いつも誘惑に負けてしまう」 そんな方におすすめです^ ^ これを読んでダイエットを継続させるための方法を学び、3日坊主の自分から抜け出...

こんにちは！ 今日もダイエット情報をお伝えします^ ^ 今日は「誰でもできる肌荒れ対策」をご紹介します。 日々のちょっとした習慣で肌の調子は変わってきます。 スキンケアだけじゃなく体の中から整えることがとっても大切なので、ぜひ参考にして今日から始めてみてくださいね！...

こんにちは！ 今日もダイエット情報をお伝えします🐄 今回は「朝におすすめ！ダイエットルーティン」をご紹介♪ そろそろ夏に向けて体を変えていきたい！ 自信を持って好きな服を着たい！ という方も多いと思います。 そんな方に、今回は簡単にできる毎朝のルーティンをお伝えします。...

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こんにちは！！ 今日もダイエット情報をお伝えします！ 今回はボディメイクにとっても大事な『睡眠』についてです。   睡眠はボディメイクに結構影響があるのでしっかりとチェックしておいてくださいね！ まず、寝ている間に体重がかなり落ちているのを知っていますか？  ...

こんにちは！！ 今日もダイエット情報をお伝えします！ 本日はダイエットとお酒の関係性についてお話していきます。 ダイエットにお酒は良くない、、、とわかっていてもお酒好きな人は飲んでしまいますよね。 では、なぜダイエット中にお酒を飲まない方がいいのか知っていますか？...

こんにちは！！ 今日もダイエット情報をお伝えします！ 今回は、ダイエットにおすすめのオイル「MCTオイル」についてご紹介します！ オイルと聞くと、「太る」だったり「不健康」みたいなイメージをする方もあるのではと思いますが、今回ご紹介するのは「ダイエット」や「健康」に良いオイ...

こんにちは！ 今日はダイエットに関する情報をお伝えします！ ダイエットとお通じは結構関係しており、ダイエットを始めてから便秘になったという方が多くいます。 それはしっかりと原因があるので、今回お伝えする内容を理解し、解決することでダイエットやボディメイクがよりスムーズになり...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回、パーソナルジム比較サイト「パーソナルジム おすすめ.com」にて当店が紹介されました！ 『【最新版】福井市のおすすめパーソナルジム10選』 https://personalgym-osusume.com/g-area...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回、福井でおすすめのパーソナルジムを比較し選べるサイト「uFit」にて当店が紹介されました！ 『【2024年最新】福井でおすすめの人気パーソナルジムを厳選比較！』 https://ufit.co.jp/blogs/gym...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第35回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Sさん】 >リアルに通い始めた理由 昔パーソナルジムに通っていたがやめて少し増えてしまった。それを戻すためにリアルにきて...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第34回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Aさん】 >リアルに通い始めた理由 他のパーソナルジムに通ったり、いろんなダイエットを試してみたようですが、自分に合った...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回、女性専用パーソナル専門の比較メディア「DIET PARK」にて当店が紹介されました！ 『福井の女性専用・女性向けパーソナルジム7選』 https://nagoyajo.info/fukui-woman-persona...

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今日はみなさんに新商品のご紹介♪ ・夜中に何度も目が覚める ・朝起きた時に腰や肩が痛い ・歯ぎしりや寝汗がひどい ・スッキリ起きられない といった睡眠の悩みがある方におすすめのぐっすり寝れるようになるアイテム『睡眠用はちみつ（Sleep...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第33回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Kさん】 >リアルに通い始めた理由 お友達がリアルに通い始めて身体が変わっていき、自分も痩せたいしオシャレで可愛い服を着...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 月間利用者1,000万人の情報サイト「Smartlog（スマログ）」の「福井パーソナルジムランキングTOP19」に選ばれました！ 『福井の人気パーソナルジムおすすめ19選｜安いジムから女性向けのジムまで徹底比較！』...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回、口コミ・コスパ・店舗数・最寄駅からの近さを軸に徹底比較し、おすすめ店舗だけを厳選するサイト「QOOL」にて、当店をご紹介いただきました！ 『福井のパーソナルトレーニングジム11選。男性向け店舗も掲載』...