top of page

プロフィール
参加日: 2020年10月8日
記事 (54)
2025年4月3日 ∙ 2 分
朝におすすめ!ダイエットルーティン
こんにちは! 今日もダイエット情報をお伝えします🐄 今回は「朝におすすめ!ダイエットルーティン」をご紹介♪ そろそろ夏に向けて体を変えていきたい! 自信を持って好きな服を着たい! という方も多いと思います。 そんな方に、今回は簡単にできる毎朝のルーティンをお伝えします。...
1
0
2025年2月13日 ∙ 3 分
【基礎代謝】知っておきたいダイエット用語
こんにちは! 今日もダイエット情報をお伝えします🦣 今回は【ダイエットで重要な基礎代謝】について。 ダイエットでとても大切な内容です。 トレーナーの中でも「基礎代謝」という言葉が毎日飛び交っているぐらい大切で、この内容を知っているかしらないかでダイエット効率が大幅に変わり...
5
0
2025年1月5日 ∙ 2 分
ダイエットにいいのは筋トレ?有酸素運動?
こんにちは! 今日もダイエット情報をお伝えします🐍 今回は筋トレか有酸素どっちが良いのかについてお伝えします。 目的によって違うのですが、今回はダイエットを目的とした場合についてです。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね^ ^ 【筋トレ・有酸素運動】...
2
0
福井エンタメパーソナル【私の#かかりつけジム Lea.lu】
脚本
その他
bottom of page