こんにちは！
#かかりつけジム Lea.luです！
今回は、第16回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！
【Mさん】
▶︎リアルに通い始めた理由
今までエステやご自身で低糖質の食事など意識していたというMさんですが、効率的なダイエットで体重を落として自信をつけたいとのことでご来店いただきました。
綺麗な体はもちろん、健康的な体を維持したいという素晴らしい気持ちも持っていました。
▶︎スタートし始めてからの変化（食事・運動）
《食事》
お食事はしっかり食べながらのダイエットを進めました。
その中でも便通が悪いのがかなり気になったので便通改善を意識した食事を提案して、今ではかなりの頻度でお通じがあるようです！
《トレーニング》
トレーニング関しては下半身がかなり弱く、
Mさん自身も下半身は弱いとお気づきのようなので頻繁に行い、美尻を目指しています。
また、HIITでは最初のダイエット期間中は体を大きく使うメニューが中心で体重を落とし、健康的な体づくりへと移行しつつある今は適度に身体を動かすことを意識して取り組んでいます。
【スタート時からのカラダの変化】
下半身メインのトレーニングを継続し少しずつですが、筋力は上がっています。
HIITのメニューも豊富で難しいのもある中で本当にうまく体を動かしてしていると感じます！
運動が苦手だったMさんですが、毎回楽しく通っているとのことでこちらもすごく嬉しいです！
【最後に】
やろうと思えば誰でもどんな時からでも、ダイエット・ボディメイクは可能です！
今回のMさんのように、ダイエット・ボディメイクを通して自分の良い変化を感じ、自分らしく輝けるよう私たちが全力でサポートいたします！
あなたでも大丈夫！
あなたのカラダづくりが成功することを心から願っています^ ^
それではまた！
【福井エンタメパーソナルジム】
《#かかりつけジム Lea.lu》