【ヤバイ。】加工食品/福井ダイエット情報《#かかりつけジム Lea.lu》

こんにちは！！

《#かかりつけジム Lea.lu》です！

今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊

本日は加工食品についてお話していきます！

簡単に食べることができ、安く買うことができる加工食品！

良くお弁当に入れたりしていませんか？

ボディメイクしてるなら、ダイエットしているならやめた方がいいですよー

安いものにはそれなりの理由があります。

加工食品にはいろんなものが使われており、

身体に悪いものもの多く使われています。

今回はその１つをお伝えしますね。

それは、保存性を高めるために使われている添加物等による影響です。

これがどのように影響するかと言うと

腸内環境の悪化につながります。。

ダイエット、ボディメイクには腸内環境がかなり大事になってきます。

それを悪化させてしまいます。

簡単にお伝えすると

腸内環境を悪くしてしまう細菌【悪玉菌】

加工食品を取りすぎるとこの悪玉菌が増殖していきます。

増殖することで腸内環境を荒らし

免疫力が低下し、風邪をひきやすくなったり

代謝が落ちてしまいます。

結果、痩せにくい体質になっていくのです。

せっかくダイエット、ボディメイクをしようと食事しているのに

痩せにくい体質になるのは嫌ですよね。。

いますぐ加工食品の摂取をできるだけ少なくしましょう！

はい。

本日は以上になります！

ぜひ参考にしてください。

あなたのカラダづくりが成功することを心から願っています^ ^

それではまた！

【福井エンタメパーソナルジム】

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パーソナルトレーナーのニッコでした^ ^