モチベーションを保つコツ/福井ダイエット情報《#かかりつけジム Lea.lu》

こんにちは!!

#かかりつけジム Lea.lu》です!


今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊



本日は私のボディメイクに対する

【モチベーションの保ち方】

をお伝えします!



それは、

『日々自分の身体を確認すること』です。




他にも

『マッチョなパパになりたい』

という目標はあるのですが^^;

1番は確認することです。



具体的に何をしているかというと

「自分の身体を鏡で確認している」だけです。


これって誰にでもできそうですよね!



なんでこれをしているかと言いますと


自分の身体を見ることによって

「やらないといけない」

「だらしない身体やな〜」

「ここ良くなってきた!」


などいろんなことが発見することができるからです!

この発見がモチベーションにつながります!



ダイエット中と言うのは

数値ばかりをみてしまいがちですが

身体のラインもみてあげるのが大切ですよ!



是非ボディメイクが続かない人や

ボディメイクをやめそうになっている人は

やってみてください!


本日は以上になります!


ぜひ参考にしてください。


あなたのカラダづくりが成功することを心から願っています^ ^

それではまた!


【福井エンタメパーソナルジム】

#かかりつけジム Lea.lu》


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パーソナルトレーナーのニッコでした^ ^




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