【ダイエット初心者向け】どんなダイエットから始めたらいい?/福井ダイエット情報 《#かかりつけジム Lea.lu》

こんにちは!!

#かかりつけジム Lea.lu》です!

今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします!




今回は、先にお伝えしておくと

「ダイエット初心者向け」の記事です。


ただ、ダイエットを今まで色々やっていて悩んでいる人にも読んでいただきたい記事でもあります。


多くの方がダイエットを始めるときに悩む内容

【どんなダイエットから始めたらいい?】

についてお伝えします!



・ダイエットを始めようという人

・ダイエットで悩んでいる人

・何をしたらいいのかわからない人


そんな方におすすめです!





【〇〇ダイエット】


世の中には本当にたくさんの〇〇ダイエットがあります。


●低糖質ダイエット

●低脂質ダイエット

という代表的なダイエットだけでなく、


●納豆ダイエット

●バナナダイエット

●夕食抜きダイエット

●1日5食ダイエット

●断食ダイエット


などなど、、、、



〇〇ダイエットと言われるダイエット方法がたくさんありすぎて、どの情報が正しいのかわからないと思います。



僕自身も全てのダイエットを知っているわけではありませんが、なんとなく〇〇ダイエットと聞いただけで、どんなダイエットなのかはだいたいわかります。



そこで言えることは、

全て「やり方次第」であるということです。



その上で、、、




【どんなダイエットから始めればいい?】


結論から言うと、「なんでもいい」です。


だからこそ、「自分のやりたいダイエット」をやってみてください^ ^



何をやるかより、どのようにやるかが大切であり、ダイエットの手段は何でもいいのですが、正しくやって欲しいと思っています。



もちろん、これだけ〇〇ダイエットが多いので間違った情報もなかにはあります。


その間違ったダイエットをすると効率が悪かったり体に悪かったりしますが、それも経験として、やってみるのも一つのダイエットなんじゃないかなと思います。




人それぞれダイエットのモチベーションも、生活習慣も、好き嫌いも違います。


だからこそ

●やりたいダイエットをやる

●正しくやる


この2点が重要なのです。




【最後に】



「自分に合った正しいダイエット方法を知って失敗したくない!」というのであれば、パーソナルジムに行くことをオススメします。



パーソナルジムでは生活リズムや好き嫌い、〇〇ダイエットが合う合わないなどを踏まえた上でその人に合ったトレーニングを考え、アドバイスします。



勉強の個別指導で、その人に合った勉強のやり方や進め方があるように、ダイエットの個別指導、トレーニングの個別指導がパーソナルジム と考えるとイメージが思い浮かびやすいかと思います。



是非一度〇〇ダイエットに挑戦するか、

パーソナルジムに通って正しいダイエットを教えてもらうかやってみてください^ ^



あなたのカラダづくりが成功することを心から願っています^ ^


それではまた!


【福井エンタメパーソナルジム】

#かかりつけジム Lea.lu》


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HIITインストラクターのKENTAROでした^ ^





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