こんなお客様が頑張っています!

こんにちは!

#かかりつけジム Lea.luです!

今回は、第9回「こんなお客様が頑張っています!」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します!


【Mさん】


▶︎リアルに通い始めた理由

体が重たくなったと感じることや着たい服が着られないという悩みがある中で、結婚式を控えており、一番綺麗な姿で旦那様と結婚式を迎えたいということでボディメイクを決意して来てくださいました。


▶︎スタートし始めてからの変化(食事・運動)


《食事》

食事は少しだけ白米などの糖質を少なくし、タンパク質を多く意識する食事をされています。特に我慢することもなく食事ができるいるようです!

《トレーニング》

下半身、特にお尻の筋力がなく歩き方に少し違和感がありました。

その改善が必要なので、お尻を小さくするため骨盤周りの偏った筋肉をほぐし、普段生活からお尻に刺激が入りやすいようにトレーニングを中心としています。 その成果もあり、職場でのスカートがゆるくなったようです!

まだまだトレーニングする必要はありますが、結果が出てすごく喜んでくれています。


ウエディングドレスを着た際に見える部分は、鍛え方次第ではバランスが悪くなってしまいますので特に注意してトレーニングをしています!

HIITでは、伝えたことを素直に取り組み、丁寧なフォームでとてもいいトレーニングができています。

運動が苦手だったということで、初めは難しかった部分もあったかと思いますが、パーソナルならではのMさんに合わせたHIITメニューで無理なく行い、続けていることで運動が苦手とも思わないほどの動きになりました!


筋肉の変化と見た目の変化、体力の変化などなど、いい意味でびっくりすることばかりです!



【スタート時からのカラダの変化】


Mさんの、丁寧かつお伝えしたことに素直に取り組む姿勢により、数字はもちろん、しっかりと見た目にも変化があります。


反り腰気味だった姿勢も改善されつつあり、筋力低下によってお尻が大きく見えてしまっていた部分も理想の形に近づきつつあります!


Mさん

結婚式に向けて一緒に突っ走りましょうね!




【最後に】


やろうと思えば誰でもどんな時からでも、ダイエット・ボディメイクは可能です!

今回のMさんのように、ダイエット・ボディメイクを通して自分の良い変化を感じ、自分らしく輝けるよう私たちが全力でサポートいたします!

あなたでも大丈夫!

あなたのカラダづくりが成功することを心から願っています^ ^

それではまた!

【福井エンタメパーソナルジム】

#かかりつけジム Lea.lu》

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