こんなお客様が頑張っています!

こんにちは!

#かかりつけジム Lea.luです!

今回は、第3回「こんなお客様が頑張っています!」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します!

【Yさん】


▶︎リアルに通い始めた理由


お友達の紹介で入会を決意されたYさん

体型に自信がなく、自信をつけたいという思いがありました



▶︎スタートし始めてからの変化(食事・運動)

《食事》

以前の食事はチョコレートなどのおやつがメインのかなり偏った食事でした。


ですが、今は毎食野菜が入っており、また適度にタンパク質も含めた食事ができています。

食事量の調節もうまくなってきており、誰が見ても健康的な食事になってきています!


またお伝えしたアドバイスもすぐに対応してくださりその結果が今のスタイルにつながっていますね!

《トレーニング》

とにかく身体が硬かったYさん。

また下半身の力が弱く、自重のスクワットをするのも一苦労。


ですがトレーニングを重ねるごとに下半身の使い方をわかってきて、今は重りを持ってスクワットもできるようになりました!

今は少しきついトレーニングでも前向きに頑張っています!



HIITは、やるときはやるといった姿勢でしっかり動いています!

もともと、スノーボードをよくしていたこともあり、体の動かし方は問題ありません。

はじめての種目を行うとき、難しくて多くの人ができないのは当たり前なのですが、できないところからできるようになるまでがすごく早い印象です。


HIIT中はいつも笑いながら楽しく行っています^ ^

【スタート時からのカラダの変化】


体重ももちろん減っているのですが、それ以上に身体の柔軟性や動かし方がうまくなってきている印象です!



そして、HIITでは、動きのキレが上がったり、1番は初めの時から比べると体力がすごくつきました!

毎回のトレーニングで、一生懸命取り組んでいる姿がとても輝いていますし、何よりもそれが結果として出ているのも嬉しいですね!



【最後に】


やろうと思えば誰でもどんな時からでも、ダイエット・ボディメイクは可能です!


今回のYさんのように、ダイエット・ボディメイクを通して自分の良い変化を感じ、自分らしく輝けるよう私たちが全力でサポートいたします!

あなたでも大丈夫!

あなたのカラダづくりが成功することを心から願っています^ ^


それではまた!


【福井エンタメパーソナルジム】

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HIITインストラクターのKENTAROでした^ ^


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