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こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 今回は 【暴飲暴食をしてしまう理由】 についてお伝えします。 お腹が空くのには「食事量が少ない」というだけでなく、さまざまな理由があり、今回はその中でも３つお...

こんにちは！ #かかりつけジム Lea.luです！ 今回は、第2回「こんなお客様が頑張っています！」というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Hさん】 ▶︎リアルに通い始めた理由 『健康診断で自分の体の状態を知り、危機感を感じた。』...

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こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 今回は、たまにある極端に痩せるダイエットについてお話しします。 ・2ヶ月で14kgの広告を見た！ ・これからダイエットをはじめる！...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 本日は部分やせについてお伝えしていこおうと思います。 私は部分やせというのは 正直、難しいと思います。。。...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 今回はダイエットをしていて体重は減ってきたけど、落ちなくなってきた人に向けてお話します。 体重は綺麗に減ってきて、食事も特に変わらないし運動もしっかりしている...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 今回は脂肪を燃やす魔法のオイルである 【MCTオイル】 についてお伝えします！ オイルというと太るようなイメージがありますが、題名にもある通り、脂肪を燃やす魔...

こんにちは！ 今回は、初企画の『こんなお客様が頑張っています！』というお客様とのエピソードを簡単にご紹介します！ 【Sさん】 ▶︎リアルに通い始めた理由 【子どもの卒業式のために少しでも綺麗なお母さんでありたい。】 という想いでリアルにご来店いただきました。...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 今回は、皆さん気になっているであろう飲食物によく見られる『ゼロ』という表記についてお伝えします！ コカコーラゼロやペプシゼロなど、ゼロと書いているのはなんでも...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 今回は、今日からできるカロリーの計算方法についてお伝えします！ お店の食品にはカロリーが書いていますが、自分で料理を作るとするとどれぐらいのカロリーかわからな...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 本日は 肩こりは呼吸が原因？！ についてお伝えします。 まず肩こりとはいろんな原因があるのですが その一つとしてあげられるのが呼吸です！...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします！ 今回は、夏までに痩せるためにやるべきことを３つお伝えします。 これさえやれば夏までに結果は出せます。 何も難しいことではなく、ダイエット上級者からしたら「なにこ...

こんにちは！！ 《#かかりつけジム Lea.lu》です！ 今日もダイエット情報を余すことなくお伝えします😊 今回は、 【身体が変わる簡単な方法】 についてお話しします。 題名にもある通り、1日2回〇〇を意識するだけです。 ●ダイエットを頑張っている方...

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