​プラン・料金

緑の幾何学図形
​運動習慣・健康維持向け

ライフスタイルプログラム

【 週1~2回  25,000円/月 】

*やむを得ない場合の回数翌月持ち越し可能です。

運動習慣、健康的な身体作りが目的のプログラム。

​継続的にトレーニングや運動がしたい人にぴったり!

​​1. 筋トレ(50分) 2回/月 

2. HIIT (25分) 3回/月 
​3. 食事指導         4回/月

ストレッチ女性
グラデーションレッドイエロー
グラデーションレッドイエロー
​脂肪燃焼したい人向け

HIITプログラム

【 月回数無制限  35,000円/月 】

*やむを得ない場合の回数翌月持ち越し可能です。

短時間で高い脂肪燃焼効果のあるHIITが通い放題。

トランポリン、ボクササイズ、ウォーターバックなど。

​忙しくてあまり時間がない方にオススメです!

1ヶ月HIITやり放題プログラムです。

1回分のチケットだけ購入や、

​友人へのギフトとしてHIITチケット購入も可能です。

ボクシングトレーニング
青い空
​筋肉をつけたい人向け

モデルプログラム

 【 週2回  58,000円〜/月 】

*やむを得ない場合の回数翌月持ち越し可能です。

なりたい身体の目標が高い方にオススメです。

モデルのような、誰からも憧れられるカッコいい身体に変えていきます。

​1. 筋トレ (50分)
​2. 食事指導(毎日)

トレーニング女性
赤とオレンジのグラデーション
​結婚を控えた方向け

ブライダルプログラム

 【 週2回  65,000円〜/月 】

*やむを得ない場合の回数翌月持ち越し可能です。

ドレスのスタイルに合わせた部位にアプローチ。

人生で一番キレイな身体で​結婚式を迎えられるようにサポートします。

1. 筋トレ (50分)

2. HIIT  (25分)
​3. 食事指導(毎日)

美しい結婚式のブーケ
ピンクパウダー
ピンクパウダー
​痩せたい人向け

ダイエットプログラム

 【 週2回  85,000円〜/月 】

*やむを得ない場合の回数翌月持ち越し可能です。

ボディメイクのスタートはまず絞ること。

効率的で効果的なスタンダードプラン。

​なりたい体までの最短ルートでサポートします。

1. 筋トレ (50分) 

2. HIIT  (25分)
​3. 食事指導(毎日)

激しいトレーニング
ミラーボールのトレーニングルーム

​福井初!脂肪燃焼効果抜群!

HIIT

HIIT(ヒート)とは、トレーニングとインターバル(休憩)を繰り返し行うことで、

高い脂肪燃焼効果などの様々な運動効果のあるトレーニング方法です。​

#かかりつけジム Lea.lu では、

20秒の運動と10秒の休憩をその人ならではのレベルに合わせて行います。

​高い脂肪燃焼効果

​1

​HIITの20秒運動10秒休憩を繰り返し行うことで高い脂肪燃焼効果があります。

また、基礎代謝の向上によりカロリー消費や内臓脂肪の燃焼が期待できます。

​アフターバーン効果

​2

HIIT最大の特徴で、運動時だけでなく運動後も24〜72​時間消費カロリーが続き、痩せやすい状態になるアフターバーン効果があると言われています。

​最大酸素摂取量の増加

​3

一度に取り込める酸素の量が多くなることで体力がつき階段の上り下りが楽になったり、代謝の向上、血行改善やむくみ解消などが期待できます。

​体幹・バランス強化

​4

​バランスをとるのが難しいトランポリンやウォーターバックによって、

楽しみながら知らない間に

バランス、体幹強化に効果的です。

 
トランポリン

​トランポリン

バトルロープ

​バトルロープ

ボクササイズ

​ボクササイズ

ウォーターバック

​ウォーターバック

​手ぶらでOK!

無料でご用意しております。

室内シューズ

​室内シューズ

水

​水

トレーニングウェア

​ウェア上下

タオル

​タオル

女性アスリート

​体験者満足度100%

入会金​10,000円が今なら0円!
体験後入会で
体験費用キャッシュバック!

トレーニング体験 &​ カウンセリング

【90分 4000円】

公式LINEへ移行します。

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